PDF 10 SÉANCES DE PUISSANCE AÉROBIE (U15 à SENIORS) u12 Des idées d’exercices variés : Vitesse vitesse de réaction
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PDF 10 SÉANCES DE PUISSANCE AÉROBIE (U15 à SENIORS) u12 Des idées d’exercices variés : Vitesse vitesse de réaction Des idées d’exercices variés : réaction Ce guide s'adresse aux entraîneurs d'équipes de jeunes (à partir de U8) mais aussi séniors qui cherchent des idées d'exercices pour leurs séances d'entraînements techniques et physiques Aux coachs qui souhaitent : Cette deuxième série a été conçue pour aider les coachs à développer la puissance aérobie de leurs joueurs
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